ノート術の基本– category –

「頭の中がごちゃごちゃして、何から手をつければいいのかわからない…」 そんなふうに感じることはありませんか？ 私自身、「これから私は何をすればいいんだろう？」と迷うことがありました。 日々の予定ややりたいこと、漠然とした不安が頭の中をぐるぐ...

大谷翔平選手が目標達成に使った「マンダラート」をご存じでしょうか？ 多くの方々が自分の夢や目標に向き合い、それを実現するために日々向き合っていることでしょう。 中には、「自分の夢って何だろう？」「使命って何だろう？」とわからずにいる方もい...

忙しい毎日や将来の不安で、何を優先すれば良いのかわからなくなることがありませんか？ もしかしたら、そのような時こそマインドマップを取り入れることで、自分の思考を目で見て整理し、心が軽くなる経験をすることができるかもしれません。 この記事で...

あなたは日々、たくさんの考えや悩みを抱えていませんか？ そんな時、「思考を可視化する」という方法が役に立つかもしれません。 思考を可視化することで、頭の中が整理され、何をすべきかが見えてくることがあるからです。 特に、忙しい日常を送る中で、...

「ノート習慣を始めたいけど、続けられるか不安」 「どんな効果があるのか具体的に知りたい」 そんな悩みをお持ちではありませんか？ 実は、ノートを書くというシンプルな行動が、心を整え、ストレスを軽減し、さらには人生の目的を見つける助けにもなると...