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心が軽くなるノート活用術– category –

  • 心が軽くなるノート活用術

    ノートでストレス解消!書くセラピーが心の整理に効果的な理由

    「最近、何だか心がモヤモヤしてしまう…」 「イライラがおさまらないけれど、どうしたらいい?」 そんなふうに感じる日、ありますよね。 私も家事や子育てに追われる中で、自分の気持ちをどこに置けばいいのかわからなくなることがたくさんありました。 で...
    2025年1月20日
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